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《尽管去做》摆脱拖延与内耗的行动操作系统，让目标自然达成的终极心法
铛铛铃2025-09-08【管理】534人已围观
简介
咱们今天要分享的这本书呢，叫《尽管去做：无压工作的艺术》。
那讲工作方法类的书啊，老郑最近很长一段时间应该都没讲过了。今天把它翻出来，原因是什么呢？因为这本书啊，来头不一般。它是时间管理领域的开山之作，就是说啊，在它之后才涌起了这么一个时间管理的学派。
那提起时间管理，大家肯定都不陌生吧，咱们之前也讲过很多了，像《清单革命》《番茄工作法》等等很多。那为什么今天一定要把这个开山之作拿出来呢？
一个呀，也是为了正本清源，对吧？大家衍生出来的很多支流或者说分派，还都说的很有自己的观点，对吧？那老郑想把这个源头，把这个最源头的理论拿出来，咱们重新再看一看。
还有一个原因是什么呢？就是现在啊，老郑不光身边人，包括我自己也是啊，这个拖延症，还有这个不自律都快成一种社会病了啊，或多或少谁身上都有这种拖延症。那听到这呢，你也不用犟嘴，是吧？说我没有啊，天天我不玩手机啊，工作时间我肯定不怎么地，我就一门心思工作啊。我给你举几个常见的例子啊。
比方说你将来做一个事的时候啊，边上来个同事或者领导过来告诉你说：“你这有个临时的事啊，那个事现在着急啊，就需要去做一下。”问题是啊，来跟你说这个新工作的人，和你正在做的这个工作的交代者，他不是一个人啊。这种情况下怎么办？你是把手头的事停下，去做他那件事啊，还是你先放着把你手头的事做完呢？因为这俩人都告诉你，他挺重要的，是吧？
再或者说有一项任务说，呃，下周三才能开始做啊，比如说项目组的流程，下周三才能到你这，不到你这你干不了。可问题是到那个时候你不一定记得，你说你该怎么办？你说那我就设置个日程提醒，好，你设置了。如果到那天像这样的事，你有很多，这一早上你起来啊，这下周三就到了，全是事儿，或者这一天临时又给你安排个别的工作，你说你应该怎么处理呢？
这老郑之所以说你不用犟嘴的原因是啥呢？就这种事儿啊，嗯，我们生活和工作里边是永远也逃不掉的啊，永远也逃不掉。就只要跟你相关的人越多啊，你就总会遇到这样的事情。那要想把这些合理的做好呢，就需要做到良好的时间管理。
那这本书啊，在2002年出版以来挺长时间了，对吧？GTD，这本书里提的这个概念，就已经成了一个专有名词了。老郑不说了嘛，就是开山之作嘛，啊，开创了这么一个学科，养活了很多人啊，好多出时间管理书籍的、写文章的、做专门博客的等等吧，好多人就靠这个概念，都找到这个新的空间了。
那从这本书来看呢，作者实际上是以培训企业高级管理人员为目的的，他手把手教这些人，呃，管理的是啥呢？不是别的啊，就是时间。这本书的作者叫戴维·艾伦，他是戴维·艾伦有限公司的总裁啊，这起名也不太慎重是吧，就直接用自己名了。那作为一名行政管理培训的专家和教育家，他拥有20多年的丰富的管理经验，他被称为啊，在提高工作效率方面，是最具建树和影响力的思想家之一。并且呢，他一直担任着甲骨文公司，还有世界银行等等，这些企业的高级管理顾问。
这本书啊，分成了13个章节，咱们今天呢，从两个部分聊聊这本书的精彩内容。第一个，什么是GTD；第二个，如何实现无压工作。
那好，接下来咱们就开始今天的分享，我们先说第一部分，什么叫GTD。
这个GTD它不是老郑的什么方言啊，它是三个英文字母。我的英语一般哈，GTD啊，就把它简单地理解为做任务管理的一套方法。它的英文全称呢，就是Getting Things Done啊，三个英文字母的这个首字，翻译过来呢，就相当于是把事情做成，就这么个意思。这就有点像是我们列在纸上的那个任务清单，咱们上班吗，什么几点开会啊，这几点要汇报啊，几点我要干什么，总之吧，就一大堆事儿，我们就把要做的事呢，唉，一个一个当成任务，然后给它列下来。那接下来的工作呢，就是对这些任务啊，进行记录、整理啊，或者说是完成的这个过程，这就和我们上学时一样哈，完成一个，诶，划掉它，或者说完成一个呢，哎，我打个挑。
这么做的好处啊，就是咱们不用费力的把这些事都记脑子里啊，也不用担心自己能把这事给忘了，这样呢，我就能腾出我自己的心理能量，哎，我去做点想做的事啊，应该做的事。
可是这毕了业以后呢，进入到社会，我们可能就发现了，这个工作和生活里的事啊，它不像我们记作业啊那么简单，对吧？有时候这一堆事压你手里了，你就算是一条一条都给它记下来了，但你干的时候也是手忙脚乱。就很多时候你觉得是好像哪个事儿都挺着急啊，先做啥后做啥呀，我什么时候就交过去，好啊，对吧，都没有一个清晰的把握。而这本书里提到的这个GTD的概念，就是把事情做完啊，把事情完成的这个概念，正好是针对这种情况的。
那既然说到了这个GTD啊，咱们就简单说一下啊，GTD啊，关键就是有两点。第一个呢，就是你要清空你的大脑内存啊，把所有要做的事分门别类，分好以后呢，从现在这个已经接近警示线的大脑里边，把它分出去，另外再存放在一个逻辑性强，而又可靠的系统当中去。
那可能到这儿有的时候不理解啊，说这为啥要清空内存啊，大脑不就是记东西的吗，你清空我记啥的对吧？从作者的角度来说，大脑它就不是用来记事的，它就是用来思考的。那好多人总说，哎，我自己记忆力不好，哎呀，年纪轻轻的，唉，不行，现在记性可差了对吧？原因是什么？其实就是你让自己的大脑做了很多不该它做的啊，那你还非逼它做，它就不是个记事儿的东西哈，它主要是用来思考。
那清空大脑内存呢，就是在解放你的大脑，把你有限的精力啊，专注在你应该花费时间的这些事上。
那第二点是什么呢？就是把任何任务啊，和这个项目具体成动作。这啥意思啊？比方说我现在想做一个2000字的工作总结，如果是任务清单式的呢，那我就应该在小纸条上写了，我要做一个工作总结2000字的，下班之前我要发给谁谁谁，对吧？这就够了。但是GTD说的不是这个，按照作者的想法是什么呢？我们必须要做的就是要树立下一个动作的观念，你不管是什么任务或者项目，我们要问的问题是啥，说下一个动作是什么。你只有这样才能够把这个计划呀具体化，才能让我们随时随地啊，不管啥时候，一看这个清单，你就明白啊，我应该怎么做了。
你像刚才那例子啊，我们就可以这么写了，说写一个工作总结2000字啊，分成三部分，第一部分做项目汇报，第二部分分析不足，最后一部分提出自己的改进措施。现在手头比较忙，一点之前列大纲，三点到五点之间，专心致志地做这个工作。你看你不管在什么时候，你一拿起来这个清单，你马上就知道该干啥，下一步应该做什么。
所以我们说呀，在一个给定的这个时间里边啊，具体采取一个给定的行动的时候，我们才能够做出最好的选择，而且啊，对自己的行动的选择呢，是有非常大的信心的。
你要不这么做呢，像以前说那个啊，这下班之前啊，2000字总结交给谁谁谁。好了，忙完了把这纸条给拿起来啊，这2000字总结往那一坐，应该写了，你第一个问题是啥，你没有动作写啥，从哪儿开始写，应该怎么写，停这儿了。你这一停这思路没准就跑哪去了，查查资料又上网，干别人又干嘛去了。等到这个下班之前，你发现你仓促写那俩玩意根本就没用上，两个小时，可能真真正正在写，可能也就20分钟。
我这么一比较，大家应该就明白了啊，这个有动作的这种啊，有下一步动作的啊，这种指示比那个啊，只写个大概的，没有动作的，光是一堆名词的要强出太多。
那我们知道了什么是GTD以后啊，我们可以再看看啊，在什么情况下更适用于用这个GTD的方法。咱们还是举这个小例子啊，呃，刚才开篇前老师不是说过吗，说大伙别犟嘴，对吧？那在工作里边，哎，就可能会遇到这种情况，就是往往啊，你同时需要处理好几个项目的时候啊，而且呢，这些项目的交付时间又差不太多，你不是说一个隔俩月，那你都用不上了，对吧？到差不多可能一两天之间，或者同一天之内，上午、下午反正差距不大，那你说你应该如何评估自己的时间呢？如何让自己在做一件事的时候，你不会心里老想着说，哎呀，我那件事没做啊，这怎么整啊，这个还瞅着，还一时半会儿完成不了，然后就是那个到时候完不成怎么办，唉，心里开始不安。只要你有了这种想法，那这些问题啊，实际上就是GTD想解决的问题。它的目的啊，就在于我们聚焦在当前所做的事上，你不去担心其他的事，就是我们做这件事的时候，就专注把我们的大脑，从那些纷纷乱乱的事儿里边给它拔出来，在完全清醒的状态下，全身心的做这件事。
那为什么非得这么说，因为你像，嗯，我们总说要把握住活在当下哈，把握住现在，那你正在做这件事，那就是当下，就是现在，对吧？那件事没干呢，那就是未来啊。这想起网上有那段话吧，说，嗯，佛经里说的嘛，说这个即使明天是世界末日啊，我也要在院子里啊，种满荷花。讲的是啥呢？明天是明天的，你不还没发生呢吗？那现在是我的，对吧？那我就把心态做好，我该享受啥，享受啥，该怎么做怎么做，明天的事明天再说，等未来的事变成现在的时候，我再去思考，我再去集中我的精力去对付他，这才是一种非常良性的处理工作啊，或者生活的态度和方法。
那以上啊，就是咱们今天要分享的第一部分内容啊，什么是GTD，这翻译过来就是把事做完嘛，就是一个管理时间的方法。它的核心理念概括起来就是啊，你必须记录下来要做的事儿，然后呢，整理安，最好记录出来什么样的呢，就是能够记录你下一个动作的，唉，这种记录。而且呢，它的核心理念呢，就是在于要清空你的大脑啊，要专注于当下，然后一步一步地按照设定的路线去努力做完它。
那知道了概念呢，我们再看看第二部分，嗯，怎么样去实现那种无压的工作呢？
GTD这个体系的逻辑啊，它一点也不复杂，我们可以先来看一下大的结构啊。所有的工作和项目啊，可以按照横向和纵向两个层面进行管理，对吧？横向管理的目标啊，是确保我们没有遗漏任何我们做出的承诺，这不管是主动还是被动啊，什么有计划还是这个突发的，这不管啊。那么纵向管理的目标呢，就是对复杂项目啊，进行聚焦，然后充分的深入思考。
那提到了横向、纵向啊，咱挨个说一下。咱先看这个横向的时间管理是怎么回事。这横向的时间管理啊，一般分成五步，那就是收集、厘清、整理、执行，还一回顾啊。这五步其实没啥难的啊。
那第一步是收集呢，相对简单，这个就是收集资料嘛，收集材料，对吧？这个材料啊，我们简单点说就是啊，在你还没有具体想法之前，你所有的啊，为了得出这个想法而收集的任何信息，这都叫材料。
那在这个收集信息的过程当中啊，有一点需要注意，就是你要确保百分百的捕获一切未尽事宜。那根据我们实际的工作和生活里边的具体情况啊，我们往往可以使用很多这个实际的工具，来帮我们收集材料，你像什么工作栏啊，纸张记事本和电子记事簿等等吧，都行。这里边有一个新的概念叫工作栏啊，就是一个篮子的意思啊，工作栏。咱举个例子啊，就是比如说你工作的时候，然后你同事过来跟你说，哎，谁谁谁，哎，这有个文档处理错了啊，需要这个修改一下。那这件事呢，呃，它不重要啊，也没有那么紧急，对吧？那妥了，你就先把它记下来是吧，A，项目文档有错，需要修改，完事了。那你把它记完以后，你干嘛呢，你该干嘛干嘛，你当下正在做的事你继续做，因为这种记录啊，就那几个字啊，一般也就是几十秒的事儿，所以他不会打断你目前在做的事。那你把那个记下来的事放哪了呢？哎，我们就可以称它为这个工作栏，或者你理解成收件箱也行，就把这东西放那里去了。
在这一步里啊，我们需要注意的就是啊，要养成这种习惯记录的方式，把任何你需要跟踪，或者说啊，记住啊，或者需要你做的事，你都把它记下来，干嘛呢，给下一步啊，要做一个准备。咱再说一个咱之前说的那个意思啊，就是把大脑想象成啥呢，啊，CPU他干嘛的呢，啊，思考和解决问题，他绝对不是内存，也不是硬盘，它不存东西，对吧？所以呢，你要清空大脑，把它的效能呢，发挥到最大。
那你说我寄了一大堆那个东西，放在那个工作栏或者收件箱里边儿，我什么时候用它呢？作者的这个建议啊，就是一个星期你至少要清空一次啊，是清空一次啊，至少一次。
那接下来呢，咱说说第二部叫厘清啊。前面咱讲了啊，说通过这个收集工具，然后收集了大脑中的各种问题，对吧？现在啊，我们就要对这些问题呢，进行处理了。首先呢，我们先把我们这个工作栏，或者说这个收件箱里的列表项看了，然后开始一个一个的开始处理。那这个时候呢，我们就可以把收件箱里的任务啊，分成两类，一类是可以进行下一步行动的，一类是不能立即进行下一步行动的啊，把它分成这两类。如果是可以进行下一步行动的，那好，那就优先处理他们，而那些不能立即进行下一步行动的，往后先放一放。
那到这儿可能有的时候我觉得有点乱哈，别，别着急，老郑跟大伙儿一块儿捋一捋这逻辑啊。这是首先我们把这个任务分成两类，一类呢，是可以进行下一步行动的，一类呢，是不能马上进行下一步行动。那第一类呢，又可以分成两类，一类是啥呢，马上可以进行处理的啊。那作者给这个分类呢，定个标准，叫2分钟法则，就是凡是能在2分钟内完成的工作，那你马上去干啊，你就不要想赶紧干，就把这个2分钟啊，当成一个分水岭，你这样的时间呢，和这个正式的推迟一个动作啊，所花的时间是差不多的。
那如果说这事儿你2分钟之内搞不定，完成不了，那呢，你就需要考虑一下，是不是这个应该这个委托别人来处理掉啊，啊，你就别整他了对吧？你如果说处理这事只能是你自己，而你又不得不这个推迟解决，那妥了，你就把这件事啊，记录在下一个行动的清单上面。
那好了，这个马上执行这个咱说完了，注意这2分钟法则啊。那这个不能马上行动的呢，你还是需要给它进行一个分类，这个分类啊，就多一点啊，三类。第一类，垃圾啊，无用信息啊，如果你近期或者未来你都不能付诸行动的，那可能他根本就不是个任务，就举个例子啊，比如说这个，这哪个火，这个都挺好，这电视剧挺火，最近是吧，哎，他更新了，那你知道的这是啥，这只是一条信息呀，你知道就完了呗，而且过一阵他就没用了，那你就把它删除就好了，对吧？
那第二类呢，就是你现在啊，不必马上行动的，但是你日后有可能会需要你做的，对于这一类啊，你要安排合理的时间啊，进一步的这个处理，把它规划到你的日程当中去，反正不是现在就得了。
最后一类是什么，是有潜在价值的信息，就是说你现在啊，用不上，但你今后啊，有可能有用。这一类内容呢，你就可以把它作为参考资料，你把它归档就可以了啊，日后呢，你这个调用参考的时候呢，能找得到这就行了。
那厘清了这个第二步啊，我们再看看第三步，这也就是这个GTD啊，最核心的一个步骤叫整理啊。老郑刚才说了嘛，这词儿都这个很随意，你看这作者的这个公司，是不是直接拿自己名上的啊，估计他不太会起名哈，但这样挺好，我们理解起来啊，很容易啊，大家这个很方便理解啊，不用整那玄叨叨的还得猜。
那好了，咱书归正文啊，说回这个第三步，整理最核心的一步。那经过了上面这么两步的一顿折腾是吧，那对于剩下的列表项，这还是我们的任务吧，对吧？那这一步我们需要做什么呢，就是将上面已经厘清的任务，然后归到一个又一个的列表里去。那作者给出的列表啊，大致上有这么几种啊。
首先就是下一步行动，在这说了，这时候呢，就是对于每个需要你关注的事儿，定好什么是你可以实际采取的下一步行动。你举个例子啊，比方说这个写项目报告，哎，你说这算不算是一项任务啊，他肯定算。那么完成这个任务啊，其实你需要很多步，对吧？比方说他的下一步行动，很可能就是给老王发个邮件啊，然后或者说开个简短的会议啊，讨论一下这个项目，再或者呢，给小赵啊，打这个电话，问问这个项目报告啊，具体的要求是什么等等等等。所以你看写项目报告这种任务啊，他一定会分成很多步，但是你要注意啊，这里边一定会有你需要首先去做的事儿，那你呢，就需要把这样的事儿啊，记录在下一步行动的这个列表里边。你比如，咱还说这个写这个项目报告，这事儿对吧，你先问清楚怎么写啊，这个报告要写啥，这是不是最先要做的啊，你得知道是个啥玩意儿，对吧？那你就应该把这个放到下一步的行动里去，啥呢，诶，给小赵打电话啊，问一问这个写这个项目报告的具体要求啊，都是啥玩意啊，哎，问清楚。
那对于这个分类啊，啊，作者还给了一个小建议，就是你可以把这些事儿啊，根据能够被完成的情境给他整理分类，你看当年您就提出情境这词儿了是吧，这简单点就是给你的任务加标签。比如说能在办公室完成的，你就写上，唉，办公，能打电话完成的，你就写上打电话，对吧，什么地方用什么方式把这个写上。
那马上行，这个列表结束以后呢，你就开始进入到下一个列表，这就是等待列表，就是当你已经指派了一个事儿啊，给这么其他人的时候啊，或者说项目进行下去之前，你需要等待别人或者外部给你回应啊，不回应你干不了，那这种事儿啊，你就都可以放在这个等待列表当中。那这个时候你唯一需要做的是什么呢，就是要跟踪和这个定期检查，看看是不是已经采取了行动或者停在哪，对吧？再或者呢，你需要发出一个指令去提醒别人完成他。
那这个表做完以后呢，就到了第三个表了，最后一个叫做将来，或者说可能啊，都行。那什么意思呢，就是这些事啊，需要你在某个点去做，但呢，不是现在的。你举个例子，比如说给老爸打电话，祝他生日快乐，哈哈，你将这些事呢，就放入到日程表里面，那剩下的任务呢，就放到下一步这个行动的清单里。那如果你要做了这事儿，他没有什么时间期限的话，或者说他不是要你马上就办的，我们呢，通常还是建议用第一个列表，那个下一步行动去进行归类啊。
你别看说了很多哈，这个包括很多时候可能会觉得，哎呀，这现在好多软件啊，对吧，时间管理的什么番茄的，什么都能帮我解决这些事嘛，对吧，也不用这么麻烦。确实啊，我们只要做好收集、厘清啊，以及给这个任务呢，加好时间标签和所属项目，剩下的事就交给软件就行了啊，提醒我们一下，对不对，这就够了。
这老郑想说的是啥？是知道啊，和你能做到这完全是两回事啊，完全是俩概念啊。
那说到这一点呢，就到第四步了，就叫行动和执行。我一说你就明白啥意思了，对吧？如果你把自己的时间都花在这个啊，组织啊，或者说这个理论上啊等等这些，或者说收集上面，而就是不行动，那么说实话，你做的这一大堆所有的事，它一点意义都没有，对吧？咱们前面所有那些步骤，目的只有一个，就当我们在做事的时候，它能让我们做这事儿呢，简单、容易而且有趣。如果你不做，那这些好处咱一样得不到。
那咱们怎么去执行这个步骤呢？那好了，首先我们先可以去看这个日程表，你看一看今天有没有要处理的事，然后再去看自己这个下一步行动的清单，哎，有项目。好，那处理完下一步行动的清单以后啊，我们再可以看看这个等待清单，对吧？把等待清单这个任务完成以后呢，我们再接着看将来和也许的这个清单，那如果那个里边有些事现在可以做了，妥了，你把它拿出来，把它放到下一步行动清单里去，再重复这个过程，把它执行掉。
那最后一步呢，就是回顾啊。要这么算下来啊，我们实际上用到了像收件箱，就是那个工作栏，对吧，将来也许、等待、日程表、下一步行动等等吧，这么几个主要的列表。咱们这里说的回顾啊，就是说我们要周期性的回顾这些列表啊，列表里边的列表项呢，它并不是啊一成不变的啊，总在那不动，它不是有些不需要的，你要把它删除掉，有些需要更改的，你就把它挪到其他的列表里去，就是你不断的要更新的。这个回顾的时间呐，啊，至少要以星期为单位啊，将未处理的信息呢，进行处理啊，回顾所有的列表，检查可能已经完成的那些等待呀，啊，或者将来可能里边的那些行动，你做的呢，就是一件事啊，保证所有的事情都在这个GTD的系统里边，井井有条，而且呢，所有的事都能得到你的这个更新。
那刚才啊，咱说了这一大堆，说的是横向的时间管理，这也是GTD里边啊，最重要的一个部分。那接下来呢，咱还得说说这个纵向的时间管理。
纵向的时间管理啊，是处理复杂项目的思考方法。你想，呃，除了上面说的那些小事，我们每天呃，也会处理到一些复杂的项目，像什么大一点说啥，什么公司并购啊、年度预算呐、培训与职业发展规划呀等等啊，这都是大事儿。那处理这些项目的时候，我们可以按照接下来这几个步骤呢进行思考。
首先，我们要定义目标和原则啊，这东西呢，决定了我们行动的动机和计划。比如说你和人出去吃饭这件事啊，你可以思考一下你的意愿是什么啊，是为了酒桌上谈生意，或者说发小，咱们再聚一下啊，再或者是这个约会对象，对不对？你这三个意愿背后的动机他都不一样，那么关于这三个意愿，你对应的原则和方法也不一样，对吧？那原则呢，实际上就决定了你的计划和你的行动。比如说在酒桌上，你今天想要谈生意，那你在选择地点上啊，就要有所讲究了，而且你请客的标准呢，唉，也得相应的有所调整，对吧？你说这不行，我这一大堆人在马路边，我就撸串就行啊，边上好多人，我这就谈几个亿的生意，不是不行啊，不是不行，但和你个正经的这个唠嗑的地方比起来呢，还是多少不太妥当，你自己觉得呢？
其次呢，就是要展望结果，就接着说吃饭这事吧，比如说这个，你为了约会对象，好了，选了个法式餐厅，脑子里开始想点什么菜呀，我边上是不是要来个人拉小提琴呢，啊，造一下氛围是吧，你看气氛都烘托到这儿了，他要是不答应是不是也不妥。那这些事儿就是你对结果的一种期待。如果说你的期待啊，他很务实，或者说很明显，那实际上他就会对你的行为呢，产生了影响啊，就像我们说目标在那呢，我们接下来就会想一切的方法啊，让他来达成这个目标。那这种在脑子里的演练呢，对你把这件事做成实际上是很有帮助的。
那好了，接下来我们就到了第三点了啊，自然进化法。就像老郑安说的啊，那展望你也出来了啊，你就开始直行，可是直行的时候，这脑子里肯定有问题啊，啊，那个点堵不堵车呀，我要不要提前订一，靠不靠窗户，下不下雨等乱七八糟的对吧？那我们的大脑在意识到这些问题的时候啊，往往就开始自动地寻找解决方法了，唉，这也就是为什么好多人都说说，问题要比答案更重要，原因就是只要问题找到了，一般都会被解决掉。但好多时候是啥，是你不知道，因为啥，怎么回事不知道，这个时候你就懵了，因为你不知道你就没有方法了。那我们大脑自动匹配方法的这种办法，实际上我们就叫做自然进化法。
那GTD呀，在解决这块的时候，它其实很巧妙，他把这个纵向管理呀、横向管理啊，给它结合在一起了，形成了一个啥呢，GTD工作流水线。它通过建立标准的行动步骤，帮助我们把思考力啊，聚焦在下一步行动的分析和判断上面。
那除了具体的实践管理以外，GTD啊，还提出了关注重点的六层次法啊。作者用高度的概念做了个类比啊，这个咱之前讲过啊，这个具体的大家可以去听一听《搞定》那本书啊。那在这里边简单跟大家说一下啊，就这个高度自上而下的，第一位的，5万英尺以上，这是人生；第二位的，4万英尺以上啊，三到5年的展望；第三位的3万英尺以上，一到2年的目标；第四位，2万英尺的，这是你的责任范围；第五位，1万英尺的就是你当前的项目和目标；第六位就是你脚底下这个跑道，这个是你当前的行动。
所以到这儿你就清楚了，整个GTD的理念是什么，就是要自下而上的行动起来啊，从跑道开始一直干到5万英尺。作者也说啊，他说，呃，我们必须先从琐事的慌乱、压力里边解放出来，或者说大大的去减少这些日常的压力，然后再定期的让自己有条理的、心有余力地思考3万英尺以上的深刻问题，要不然我们永远在3万英尺以下，那3万英尺以上的高空，我们永远不知道怎么回事，那我们的人生档次、层次就直接很low了。
以上啊，是咱们要说的第二部分，如何实现无压工作。首先呢，你需要从横向和纵向两个角度进行思考，横向的管理办法呢，可以分成五个部分啊，就收集一切引起我们注意的事和信息，然后呢，对这些信息啊进行处理，接下来呢，决定下一步的行动，然后再对这些行动啊，进行有效的组织整理，直到最终完成工作。那纵向的目标呢，其实就可以定为啊，目标和原则啊，展望结果、头脑风暴、组织整理，以及明确下一步的行动方案。
这老郑开篇跟大家说过哈，说这个自己有点这个记忆力不好啊等等这些，其实身边好多人最近不知道是为啥，是换季的原因吗，哈，压力山大，心神不宁的各种状况层出不穷啊，把重要的事呢，这一拖再拖，天天被这个事追着跑，也不知道大家天忙啥，反正就没出什么显著的工作成果。
那作者提出的这个GTD啊，他的这个终极目标呢，我们可以这样来描述，就是紧紧抓住遍及生活各个角落的所有事情，同时呢，保持随意和放松，花费最小的气力，完成一切有意义的工作。
所以在最后啊，老郑跟大家也唠一唠，这个尽信书不如无书，我是今天说了啊，说正本清源，我要把这本书呢，叫开山鼻祖挖出来，好好跟大家伙聊一聊，最开始人家的想法是什么。那工具这种东西啊，这是因人而异的，对吧？方法呢，更是如此。我们一贯在说，呃，我们多讲一些方法论的书，对吧？帮到大家拿过来就用，呃，开始啊，拿这东西咱们就尝试尝试，你要有这个去伪存真，去抄取经的这么一个思路和这个想法，不能什么东西拿了我都用。
老正式建议是什么呢？GTD啊，实际上它是一种帮助我们进行时间管理的方法，但我更愿意把它看成什么，是一种帮助我们进行时间管理的想法。那这个想法能不能在你身上实现，还得看谁，还得看你，因为这个想法是作者的，不是我的，更不是你的。只有说你觉得我应该进行时间管理了，那么好，这些工具它才有它的价值。
所以你要用老证解决一下，你说这不二法门是什么呢？保持自律，还有一个是努力，就这两点，我觉得这才是高效做事的不二法门。
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